Τρόπος βουρτσίσματος
ΕΙΝΑΙ Α.Π.Λ.Ο.
- Α νω και κάτω γνάθος βουρτσίζοντια ξεχωριστά.
- Π αλμικές δονήσεις (όχι μεγάλη κυκλική κίνηση) για να καθαριστούν δόντια και ούλα
- Λ οξή κατεύθυνση της οδοντόβουρτσας (να βλέπει εκεί όπου ενώνεται το δόντι με το ούλο με κλίση 45΄)
- Ό λες ανεξαιρέτως τις επιφάνειες (μέσα – έξω, άνω – κάτω, δεξιά – αριστερά, μπροστά – πίσω) ακολουθώντας μία σειρά
Επίσης, ανάμεσα στα δόντια δεν ξεχνώ να κάνω νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι. Τέλος, φροντίζω για τον καθαρισμό της επάνω επιφάνειας της γλώσσας.
Χιουμοριστικά να πούμε ότι ακόμη και για όσους βαριούνται τόσο πολύ υπάρχει λύση! Η ‘’χωρίς χέρια’’ οδοντόβουρτσα, που προσαρμόζεται στην γλώσσα! Σκεφτείτε το! Είναι καλύτερο από το τίποτα!
Τι να κάνω για να μην χαλάνε τα δόντια μου?
Για να προλάβουμε την τερηδόνα πρέπει να κάνουμε απαραίτητα τα εξής 4 πράγματα:
- Τακτικούς ελέγχους στον οδοντίατρό μας, ο οποίος αν χρειαστεί θα επέμβει νωρίς, γρηγορότερα και φθηνότερα.
- Σωστό καθημερινό βούρτσισμα για να εξαφανίζεται η οδοντική μικροβιακή πλάκα.
- Τήρηση σωστών κανόνων διατροφής (να αποφεύγουμε ενδιάμεσα μασουλήματα και άσκοπη ζάχαρη).
- Χρήση φθορίου (μέσω της οδοντόκρεμας και του στοματικού διαλύματος) για να ενισχύσουμε τυχόν προβληματικά δόντια.
Επιπλέον στα μικρά παιδιά συστήνεται:
- Συχνή φθορίωση των δοντιών (κάθε 6 μήνες) από τον οδοντίατρο, εώς την ηλικία που θα αλλαχθούν όλα τα νεογιλά δόντια.
- Προληπτικές καλύψεις των μασητικών επιφανειών των μόνιμων δοντιών (sealants).
